Stress et travail. L’autre jour, tout en faisant ma marche du jour – je conseille, c’est très hypnotique – des phrases en lien avec ce que je voulais poster ici me traversaient l’esprit. Et notamment celle-ci : « Si se reposer suffisait, personne ne serait épuisé le lundi matin. » Car débrancher, ce n'est pas se reposer. Et vous, ça ne vous est jamais arrivé, ce déroulé impitoyable ? Le week-end est passé. Deux jours “off”. Trop vite. Et dès le dimanche soir, quelque chose qu

Quand vos résolutions se heurtent à votre inconscient. Le passage à la nouvelle année est souvent synonyme de renouveau. Nous dressons des listes de changements souhaités, convaincus que cette fois, ce sera la bonne. Pourtant, la science du comportement montre que 80% des résolutions sont abandonnées avant la fin du mois de janvier. Le conflit intérieur : la volonté contre vos automatismes. La volonté est une ressource épuisable. Elle demande de l'effort et de la vigilance.

Hypnose et phobies. Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé en voiture, sur une route de montagne escarpée, au bord du vide? Et soudain, une vague de panique vous submerge, vous obligeant à vous arrêter pour reprendre vos esprit. Ou peut-être, que pour vous, c'est l'idée de prendre l'ascenseur, d'être près d'un animal, ou de parler en public qui déclenche cette réaction incontrôlable ? Vos phobies vous limitent et transforment des situations simples en épreuves insurmontables

Vidéo sur l'hypnose et les compulsions alimentaires et la perte de poids.

💻  Pourquoi Choisir l'Hypnose en Visio ?   Pour beaucoup de personnes, pousser la porte d’un cabinet d’hypnose est un vrai pas. Envie de prendre soin de soi, oui… mais aussi besoin de se sentir en confiance, en sécurité, dans un espace où l’on peut avancer à son rythme. C’est là que la séance d'hypnose en visio  peut devenir une vraie opportunité.   Un premier contact en douceur. Pour certaines personnes, en particulier des femmes, rencontrer un praticien qu’on ne connaît pa

Le sommeil fait partie de ces choses qui semblent aller de soi… jusqu’au jour où elles se dérèglent. Peut-être que vous vous êtes déjà dit: “Je suis fatigué, mais je n’arrive plus à dormir.” Alors que faire, quand le corps voudrait se reposer mais que l’esprit veille encore ? Hypnose et sommeil, quels peuvent être les bénéfices ?

Novembre 2025, Mois Sans Tabac. Et si vous retrouviez enfin votre liberté ? Le mois de novembre 2025 approche à grands pas. Ce sera un mois très particulier puisque c'est le Mois Sans Tabac 2025 . Et donc pour certaines personnes, ce sera le moment où une petite voix intérieure dira : “Et si cette fois, j’essayais d’arrêter ?” “Et si je me libérais enfin de cette habitude ?” Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement une histoire de volonté. Si vous avez déjà essayé d’arrêter,

C'est quoi une séance d'hypnose ? On me pose souvent cette question : « Mais au juste, comment se déroule une séance d’hypnose ? » La...

Stress: retrouvez l'équilibre. Vous vous rappelez la dernière fois où votre cœur s’est emballé avant un rendez-vous important ? Les mains...

Les règles de ma pratique: un contrat clair, respectueux et éthique entre vous et moi. Pour garantir un cadre de travail juste et responsabilisant, voici les règles de ma pratique de l'hypnose en cabinet et à distance. Vous et moi, nous engageons à respecter les points suivants :

La prescription pour ne pas changer ou l'ordonnance des 7 erreurs à commettre absolument si vous voulez que rien ne bouge.   Prescription du Bon Docteur Habitude, garantie sans effets secondaires, mais avec résultat assuré (rester exactement là où vous êtes).   Posologie : à appliquer quotidiennement, sans modération.

Je me suis formé à l’ARCHE – Académie de Recherche et de Connaissances en Hypnose Ericksonienne, une école de référence fondée par Kévin Finel. Cette formation m’a permis d’acquérir une pratique solide, à la fois ancrée dans l’expérience et nourrie par les apports des neurosciences.

On imagine souvent l’hypnose comme un état mystérieux, presque magique. En réalité, c’est un état naturel : une façon particulière de prêter attention, comme lorsqu’on est absorbé par un film ou un paysage et que l’on perd un instant la notion du temps. Mais à quoi cela peut-il servir ? Dans quelles situations l’hypnose peut-elle être un appui précieux ?

Souvent, on me demande: "Mais comment es-tu arrivé à l'hypnose ?" C'est une très longue histoire. Et il m'est impossible de répondre à cette question de manière rapide et simple tellement le chemin a été long, tortueux et difficile. L'explication de comment j'en suis arrivé là où j'en suis aujourd'hui tient dans les 250 pages de la Racine de 49. Autant dire que c'est difficile à résumer en quelques mots. Ce qui est certain, c'est que pour moi l'hypnose tient de la m

Vous voulez savoir ce qu'on ressent pendant une séance d'hypnose ? Je vous livre le récit d'une séance où j'ai été le sujet d'une hypnothérapeute.