1. Est-ce que je vais dormir ou perdre le contrôle pendant la séance ?
Réponse : Absolument pas. C'est même le contraire ! L'état d'hypnose n'est pas un sommeil, c'est un état de concentration intense et agréable, un peu comme lorsque vous êtes absorbé par un bon film ou un trajet en voiture. Vous entendez tout, vous pouvez bouger et vous pouvez parler si nécessaire. Je ne suis pas un magicien qui prend le contrôle de votre esprit ; je suis un guide qui vous apprend à reprendre les commandes de parties de vous-même que vous pensiez inaccessibles. Vous êtes l'acteur principal de votre changement.
2. Est-ce que l'hypnose fonctionne sur tout le monde ? Et si je ne suis pas réceptif ?
Réponse : L'hypnose n'est pas un don que certains possèdent et d'autres non. C'est une capacité naturelle du cerveau. Tout le monde sait "rêver éveillé", donc tout le monde est hypnotisable.
La vraie question n'est pas votre "réceptivité", mais votre motivation. Si vous venez au cabinet avec une réelle envie de changer (que ce soit pour arrêter une compulsion ou apaiser votre stress), alors votre inconscient sera un allié puissant. Mon travail est d'adapter ma technique à votre façon unique de fonctionner.
3. Comment l'hypnose peut-elle arrêter mes compulsions (sucre, grignotage...) ?
Réponse : Vous avez sûrement remarqué que la volonté ne suffit pas à stopper une compulsion. C'est normal : la compulsion est un "programme automatique" géré par votre inconscient, souvent pour gérer une émotion (stress, ennui, fatigue).
En séance, nous n'allons pas lutter contre l'envie. Nous allons dialoguer avec la partie de vous qui lance ce programme pour désactiver le déclencheur à la source. L'objectif est que le comportement s'arrête naturellement, sans sensation de manque ou de lutte intérieure.
4. Combien de séances faut-il pour voir des résultats ?
Réponse : L’hypnose s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves. Il est toutefois important de préciser que "thérapie brève" ne signifie pas "séance magique" ou solution instantanée.
À l'origine, une thérapie brève désigne un travail qui peut s'étaler sur quelques mois. C'est un temps beaucoup plus court que celui d'une psychanalyse classique, mais c'est un temps nécessaire pour que le changement s'installe en profondeur et de manière durable.
Mon objectif est de vous accompagner vers l'autonomie le plus tôt possible, sans pour autant précipiter un processus qui demande parfois de la maturation. Le nombre de séances dépendra de la complexité de votre problématique et, surtout, de votre propre rythme d'intégration. Nous faisons le point ensemble à chaque étape pour que l'accompagnement reste toujours juste et efficace.
5. Où se trouve le cabinet d'hypnose ?
Réponse : Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel à 5 minutes de Nevers (8 avenue Louis Fouchère à Varennes Vauzelles). Pour plus de précisions, cliquez sur ici.
Le cabinet est un espace chaleureux et bienveillant, conçu pour vous permettre de lâcher prise en toute sécurité.
Et pour tous ceux qui ne peuvent pas se déplacer ou qui habitent plus loin dans la Nièvre ou ailleurs partout en France, je propose également des séances en visio, qui sont tout aussi efficaces.
