Hypnose et sommeil : retrouver le chemin du repos.

🌙Hypnose et sommeil.

Le sommeil fait partie de ces choses qui semblent aller de soi… jusqu’au jour où elles se dérèglent.

Peut-être que vous vous êtes déjà dit:

“Je suis fatigué, mais je n’arrive plus à dormir.”

Alors que faire, quand le corps voudrait se reposer mais que l’esprit veille encore ? Hypnose et sommeil, quels peuvent être les bénéfices ?

L’hypnose n’endort pas — elle réapprend à se détendre. Elle aide à relâcher les tensions, à apaiser le mental, à laisser le corps retrouver son rythme naturel. Pendant la séance, les mots deviennent comme des vagues : ils guident la respiration, ramènent la présence à soi, et ouvrent doucement la voie du repos.

Peu à peu, le sommeil redevient plus fluide, plus simple. On ne “cherche” plus à dormir : on se laisse aller au sommeil. Et c’est souvent dans ce lâcher-prise que le corps retrouve, enfin, le chemin du repos.

✨ Si le sommeil vous échappe, l’hypnose peut vous aider à en retrouver le rythme naturel. Chaque séance est une invitation à réapprendre à se reposer — profondément, durablement, à votre manière.

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