Nouvel An : pourquoi vos résolutions se heurtent à votre inconscient ?
- Christophe Maillard
- 5 janv.
- 1 min de lecture
Quand vos résolutions se heurtent à votre inconscient.
Le passage à la nouvelle année est souvent synonyme de renouveau. Nous dressons des listes de changements souhaités, convaincus que cette fois, ce sera la bonne. Pourtant, la science du comportement montre que 80% des résolutions sont abandonnées avant la fin du mois de janvier.
Le conflit intérieur : la volonté contre vos automatismes.
La volonté est une ressource épuisable. Elle demande de l'effort et de la vigilance. À l'inverse, nos automatismes (phobies, comportements réflexes, addictions) sont gérés par notre inconscient pour nous "protéger" ou nous économiser.
Tant que l'inconscient perçoit un changement comme une menace ou un effort trop coûteux, il sabotera vos efforts conscients.
L'hypnose : Le levier du changement durable.
En séance, nous travaillons à lever ces freins invisibles. En accédant à cet état de conscience modifiée, nous pouvons :
Reprogrammer des réactions plus saines. (rapport à la nourriture, cigarette)
Désamorcer les peurs archaïques (phobies).
Retrouver le sommeil.
Aligner votre mental sur vos objectifs réels.
Cette année, vous voulez vraiment changer ?
En tout cas, je vous dis bonne année.
Sincèrement.
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