Hypnose Nevers/addictions et compulsions: le blue monday. Le troisième lundi de janvier est souvent étiqueté comme le "jour le plus déprimant de l’année" . Si le concept de "Blue Monday" est à l'origine une opération marketing, il n'en demeure pas moins qu'en cette période, la réalité biologique nous rattrape : manque de lumière, baisse de la dopamine, fatigue accumulée et pression des résolutions du 1er janvier qui s'étiolent. Pourquoi le moral en baisse réveille-t-il les co

Stress et travail. L’autre jour, tout en faisant ma marche du jour – je conseille, c’est très hypnotique – des phrases en lien avec ce que je voulais poster ici me traversaient l’esprit. Et notamment celle-ci : « Si se reposer suffisait, personne ne serait épuisé le lundi matin. » Car débrancher, ce n'est pas se reposer. Et vous, ça ne vous est jamais arrivé, ce déroulé impitoyable ? Le week-end est passé. Deux jours “off”. Trop vite. Et dès le dimanche soir, quelque chose qu

Arrêt du tabac: et si vous investissiez autrement ? Un fumeur d’un paquet par jour dépense environ 350 € par mois . Soit 4 200 € par an  qui partent littéralement… en fumée !! Imaginez ce que cette somme pourrait devenir après un arrêt du tabac : – un voyage que vous vous promettez depuis des années – un projet laissé dans un coin de votre tête – une respiration financière qui change le quotidien Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement gagner en santé. C’est reprendre le po

Vidéo sur l'hypnose et les compulsions alimentaires et la perte de poids.

Le sommeil fait partie de ces choses qui semblent aller de soi… jusqu’au jour où elles se dérèglent. Peut-être que vous vous êtes déjà dit: “Je suis fatigué, mais je n’arrive plus à dormir.” Alors que faire, quand le corps voudrait se reposer mais que l’esprit veille encore ? Hypnose et sommeil, quels peuvent être les bénéfices ?

💫 Beaucoup de personnes que j’accompagne me disent : “Je n’arrive plus à me poser… tout tourne en boucle, sans jamais s'arrêter.” Est-ce que vous connaissez ces jours où tout s’emballe ? Quand le cœur s’accélère, quand la respiration devient courte, quand le ventre est aussi noué qu'une ficelle trop tendue. Ces moments où vous voudriez que ça s’arrête, que ça vous laisse en paix ? Mais rien à faire, plus vous luttez, plus ça s’agite en vous. Retrouvez votre calme intérieur a

Praticien ou hypnologue ? Si vous avez déjà cherché un professionnel de l’hypnose sur internet, vous avez peut-être remarqué qu’il existe des praticiens , des maîtres praticiens … et parfois des hypnologues . Alors, quelle est la différence entre tous ces termes ? Et pourquoi ne devrait-on pas employer le mot « hypnothérapeute » ? Tout simplement parce que nous ne sommes pas reconnus comme des thérapeutes au sens médical du terme. Le technicien: les bases du changement hypnot

Stress: retrouvez l'équilibre. Vous vous rappelez la dernière fois où votre cœur s’est emballé avant un rendez-vous important ? Les mains...

Les règles de ma pratique: un contrat clair, respectueux et éthique entre vous et moi. Pour garantir un cadre de travail juste et responsabilisant, voici les règles de ma pratique de l'hypnose en cabinet et à distance. Vous et moi, nous engageons à respecter les points suivants :

Certaines personnes racontent qu’elles ont arrêté de fumer en une séance. Comme par magie, tout s’est stoppé net et elles n’ont plus jamais retouché une cigarette de leur vie. Qu’est-ce qui explique que ce « truc magique » se produise pour certains, alors que pour d’autres – la grande majorité – il faudra plusieurs séances pour y parvenir ?

L’hypnose est particulièrement adaptée pour les épisodes de vie perturbants et les traumas simples. Pour les traumas complexes, elle peut être un appui précieux, mais toujours en complément d’un suivi médical et pluridisciplinaire.

Je me suis formé à l’ARCHE – Académie de Recherche et de Connaissances en Hypnose Ericksonienne, une école de référence fondée par Kévin Finel. Cette formation m’a permis d’acquérir une pratique solide, à la fois ancrée dans l’expérience et nourrie par les apports des neurosciences.

On imagine souvent l’hypnose comme un état mystérieux, presque magique. En réalité, c’est un état naturel : une façon particulière de prêter attention, comme lorsqu’on est absorbé par un film ou un paysage et que l’on perd un instant la notion du temps. Mais à quoi cela peut-il servir ? Dans quelles situations l’hypnose peut-elle être un appui précieux ?

Souvent, on me demande: "Mais comment es-tu arrivé à l'hypnose ?" C'est une très longue histoire. Et il m'est impossible de répondre à cette question de manière rapide et simple tellement le chemin a été long, tortueux et difficile. L'explication de comment j'en suis arrivé là où j'en suis aujourd'hui tient dans les 250 pages de la Racine de 49. Autant dire que c'est difficile à résumer en quelques mots. Ce qui est certain, c'est que pour moi l'hypnose tient de la m

Vous voulez savoir ce qu'on ressent pendant une séance d'hypnose ? Je vous livre le récit d'une séance où j'ai été le sujet d'une hypnothérapeute.