Hypnose et phobies. Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé en voiture, sur une route de montagne escarpée, au bord du vide? Et soudain, une vague de panique vous submerge, vous obligeant à vous arrêter pour reprendre vos esprit. Ou peut-être, que pour vous, c'est l'idée de prendre l'ascenseur, d'être près d'un animal, ou de parler en public qui déclenche cette réaction incontrôlable ? Vos phobies vous limitent et transforment des situations simples en épreuves insurmontables

Le sommeil fait partie de ces choses qui semblent aller de soi… jusqu’au jour où elles se dérèglent. Peut-être que vous vous êtes déjà dit: “Je suis fatigué, mais je n’arrive plus à dormir.” Alors que faire, quand le corps voudrait se reposer mais que l’esprit veille encore ? Hypnose et sommeil, quels peuvent être les bénéfices ?

💫 Beaucoup de personnes que j’accompagne me disent : “Je n’arrive plus à me poser… tout tourne en boucle, sans jamais s'arrêter.” Est-ce que vous connaissez ces jours où tout s’emballe ? Quand le cœur s’accélère, quand la respiration devient courte, quand le ventre est aussi noué qu'une ficelle trop tendue. Ces moments où vous voudriez que ça s’arrête, que ça vous laisse en paix ? Mais rien à faire, plus vous luttez, plus ça s’agite en vous. Retrouvez votre calme intérieur a