Stress et travail. L’autre jour, tout en faisant ma marche du jour – je conseille, c’est très hypnotique – des phrases en lien avec ce que je voulais poster ici me traversaient l’esprit. Et notamment celle-ci : « Si se reposer suffisait, personne ne serait épuisé le lundi matin. » Car débrancher, ce n'est pas se reposer. Et vous, ça ne vous est jamais arrivé, ce déroulé impitoyable ? Le week-end est passé. Deux jours “off”. Trop vite. Et dès le dimanche soir, quelque chose qu

Hypnose et phobies. Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé en voiture, sur une route de montagne escarpée, au bord du vide? Et soudain, une vague de panique vous submerge, vous obligeant à vous arrêter pour reprendre vos esprit. Ou peut-être, que pour vous, c'est l'idée de prendre l'ascenseur, d'être près d'un animal, ou de parler en public qui déclenche cette réaction incontrôlable ? Vos phobies vous limitent et transforment des situations simples en épreuves insurmontables

Certaines personnes racontent qu’elles ont arrêté de fumer en une séance. Comme par magie, tout s’est stoppé net et elles n’ont plus jamais retouché une cigarette de leur vie. Qu’est-ce qui explique que ce « truc magique » se produise pour certains, alors que pour d’autres – la grande majorité – il faudra plusieurs séances pour y parvenir ?

Certaines personnes hésitent à prendre rendez-vous pour une séance d’hypnose. Souvent parce qu’elles gardent en tête l’image de l’hypnose de spectacle : ces gens qui font la poule ou d’autres choses étranges, sous l’œil amusé du public. Mais l’hypnose en cabinet est très loin de cela. Elle ne ressemble en rien à l’hypnose de Mesmer. Du moins, pas celle que je pratique.

L’hypnose est particulièrement adaptée pour les épisodes de vie perturbants et les traumas simples. Pour les traumas complexes, elle peut être un appui précieux, mais toujours en complément d’un suivi médical et pluridisciplinaire.

Vous voulez savoir ce qu'on ressent pendant une séance d'hypnose ? Je vous livre le récit d'une séance où j'ai été le sujet d'une hypnothérapeute.