Stress et travail. L’autre jour, tout en faisant ma marche du jour – je conseille, c’est très hypnotique – des phrases en lien avec ce que je voulais poster ici me traversaient l’esprit. Et notamment celle-ci : « Si se reposer suffisait, personne ne serait épuisé le lundi matin. » Car débrancher, ce n'est pas se reposer. Et vous, ça ne vous est jamais arrivé, ce déroulé impitoyable ? Le week-end est passé. Deux jours “off”. Trop vite. Et dès le dimanche soir, quelque chose qu

Stress: retrouvez l'équilibre. Vous vous rappelez la dernière fois où votre cœur s’est emballé avant un rendez-vous important ? Les mains...