Hypnose, stress et anxiété.
Cabinet d'hypnose à Nevers.
Votre mental ne se met jamais en pause ? L’hypnose peut vous aider à retrouver du calme.
Le stress n’est pas un “problème de personnalité”.
C’est un signal naturel et normal du corps.
Mais quand le stress devient chronique, le système nerveux trop sollicité, trop longtemps, s'épuise et devient contre-productif.
L’hypnose permet d’agir là où la parole seule peine, dans les circuits automatiques du stress, qui s’emballent sans prévenir.
Ce que l’hypnose peut vous apporter.
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Réduction de la charge mentale
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Apaisement du système nerveux
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Diminution de l’anxiété et des ruminations
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Reprise de contrôle sur les émotions
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Meilleur sommeil
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Ressenti corporel plus stable et plus ancré
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Sortie du “mode survie”
Comment se déroule l'accompagnement?
Dans ces séances, nous allons :
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Installer des outils de régulation immédiats.
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Identifier les déclencheurs internes.
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Travailler la confiance, la respiration, les ressources.
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Reprogrammer les réactions automatiques.
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Créer un espace intérieur plus stable, plus calme, plus habité.
3 à 6 séances suffisent souvent pour transformer profondément la manière de vivre le stress.
